Уровень занятий

0 уровень – Йога Терапия

Очень хорошие занятия для того, чтобы быстро обрести здоровые функции организма, перестать беспокоиться и начать жить!

Построение урока полностью отличается от других занятий по ХЙ. Упражнения дозируются от простого к сложному. 

Эти занятия помогают обрести здоровую целостность всего организма. И далее готовят ученика к занятиям 1 уровня сложности.

Эти занятия ориентированы на людей: 

  • с пониженной двигательной активностью
  • с продолжительной болью в спине, в области плечевого пояса и пояса нижних конечностей 
  • с проблемой сердечно-сосудистой системы  
  • с вегето-сосудистой дистонией
  • с нарушением осанки, сколиозом, остеохондрозом
  • с дегенеративно-дистрофическим изменением в сегментах позвонков 
  • и с другими нарушениями, которые связаны с ослаблением функций организма

Актуальное расписание: среда 19:00-20:30; суббота – 9:00-11:00

Записаться


1 уровень – Хатха Йога

Занятия подходят для тех, кто озабочен своим здоровьем, и кто максимально настроен долгое время оставаться молодым и красивым!

 

 

Занятия направлены на  людей, у которых нет ограничений  в двигательной активности. Люди, которые могут смело посещать различные фитнес клубы, бассейны, т.е. бодро передвигающиеся в обычной жизни.

Эта практика направленна на работу со всеми системами организма. Это не просто физическая активность, которая помогает телу освободиться от всех токсинов и шлаков, но еще и усиленная работа с психо-эмоциональной  человеческой структурой!

Здесь используются динамичные связки, силовые и гибкостные формы. 

Эти занятия подойдут:  

  • для новичков  без каких либо проблем со здоровьем (если же Вы не уверены в себе, то рекомендуется посетить несколько занятий 0 уровня)
  • для опытных практиков

Актуальное расписание: вторник, четверг – 9:00-11:00; понедельник, четверг 19:00-20:30

Записаться


2 уровень – Хатха Йога

Занятия помогают глубоко продвинуться в практике силы, гибкости, выносливости и равновесия.

 

Этот уровень расширяет границы возможностей Ученика. Он необходим, чтобы пройти всю 1 Ступень Школы Йоги Патанджали до конза и перейти во 2 Ступень. Этот уровень не ограничевается только физическими формами. Ученик получает техники Пранаям и Медитаций и практикуетих уже самостоятельно, правильно распределяя и дозируя. Для этого ему помогает обучающий Базавый Курс 1 уровня сложности и Продвинутый Курс 2уровня сложности. На этом уровне Ученик хорошо развит физически, энергетически и морально! Частично или в полном объеме выполняет практики Экадаши, Ямы и Ниямы.

Эти занятия рекомендуются:

  • тем, кто прошел базавое обучение в Школе Йоги Патанджали
  • у кого есть опыт практики более одного года
  • кто свободно владеет наклонами (Пашчимотанасана)
  • кому не противопаказаны прогибы (Чакрасана).
  • будет необходим ученикам для прогресса в практике 1 уровня подготовки
  • этот уровень практики  не  подойдет по темпу, напряженности и силе для людей  0 уровня подготовки

Записаться