У НАС НОВЫЙ АДРЕС: наб.Обводного канала 141, тел: 501-95-95
Расписание Клубные карты и абонементы Текущие занятия
УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ
0 уровень – Йога Терапия
Очень хорошие занятия для того, чтобы быстро обрести здоровые функции организма, перестать беспокоиться и начать жить!
Построение урока полностью отличается от других занятий по ХЙ. Упражнения дозируются от простого к сложному.
Эти занятия помогают обрести здоровую целостность всего организма. И далее готовят ученика к занятиям 1 уровня сложности.
Эти занятия ориентированы на людей:
- с пониженной двигательной активностью
- с продолжительной болью в спине, в области плечевого пояса и пояса нижних конечностей
- с проблемой сердечно-сосудистой системы
- с вегето-сосудистой дистонией
- с нарушением осанки, сколиозом, остеохондрозом
- с дегенеративно-дистрофическим изменением в сегментах позвонков
- и с другими нарушениями, которые связаны с ослаблением функций организма
Актуальное расписание: среда 19:00-20:30; суббота – 9:00-11:00
1 уровень – Хатха Йога
Занятия подходят для тех, кто озабочен своим здоровьем, и кто максимально настроен долгое время оставаться молодым и красивым!
Занятия направлены на людей, у которых нет ограничений в двигательной активности. Люди, которые могут смело посещать различные фитнес клубы, бассейны, т.е. бодро передвигающиеся в обычной жизни.
Эта практика направленна на работу со всеми системами организма. Это не просто физическая активность, которая помогает телу освободиться от всех токсинов и шлаков, но еще и усиленная работа с психо-эмоциональной человеческой структурой!
Здесь используются динамичные связки, силовые и гибкостные формы.
Эти занятия подойдут:
- для новичков без каких либо проблем со здоровьем (если же Вы не уверены в себе, то рекомендуется посетить несколько занятий 0 уровня)
- для опытных практиков
Актуальное расписание: вторник, четверг – 9:00-11:00; понедельник, четверг 19:00-20:30
2 уровень – Хатха Йога
Занятия помогают глубоко продвинуться в практике силы, гибкости, выносливости и равновесия.
Этот уровень расширяет границы возможностей Ученика. Он необходим, чтобы пройти всю 1 Ступень Школы Йоги Патанджали до конза и перейти во 2 Ступень. Этот уровень не ограничевается только физическими формами. Ученик получает техники Пранаям и Медитаций и практикуетих уже самостоятельно, правильно распределяя и дозируя. Для этого ему помогает обучающий Базавый Курс 1 уровня сложности и Продвинутый Курс 2уровня сложности. На этом уровне Ученик хорошо развит физически, энергетически и морально! Частично или в полном объеме выполняет практики Экадаши, Ямы и Ниямы.
Эти занятия рекомендуются:
- тем, кто прошел базавое обучение в Школе Йоги Патанджали
- у кого есть опыт практики более одного года
- кто свободно владеет наклонами (Пашчимотанасана)
- кому не противопаказаны прогибы (Чакрасана).
- будет необходим ученикам для прогресса в практике 1 уровня подготовки
- этот уровень практики не подойдет по темпу, напряженности и силе для людей 0 уровня подготовки