Pratyâhâra est la discipline qui consiste à abstraire les sens de la réalité:
L'esprit se manifeste dans les deux instants suivants: dans le premier, il souhaite gratifier les sens du corps et, dans le second, revenir à lui. Dès lors, l'observation scrupuleuse de soi informe que nos sens peuvent s'apaiser lorsque l'esprit nous témoigne de leurs surgissements et les attire vers l'intérieur.
Pratyâhâra rend cette observation possible et ouvre la voie vers une réalisation plus grande et plus généreuse du yogi...