ХАТХА ЙОГА

"Постоянно разрушается потоком времени тело Человека, 

как распадается в воде необожженный кувшин.

Так обожги же тело свое огнем Йоги!"  – Гхеранда Самхита

Patanjali hatha class

 

 ХАТХА ЙОГА  – это система состоящая из:

  1. Шаткарм
  2. Асан
  3. Пранаям
  4. Пратьяхары

Согласно Индийской философии вся Вселенная пронизана Высшим Духом, или Богом..

И практикуя Йогу в самом высшем ее проявленни человеческая душа – Атман соединяется со Вселенской душой – Параматманом. Но для людей этого Века – Века Кали Юги (век невежества) для более простой и доступной практики было опущенно несколько правил (Ямы и Ниямы), стартовых в системе Буддизма, Джайнизма и в системе Аштанга Йоги. И вместо этого были добавлены Шаткармы для очищения тела. 

Хатха Йога это средние ступени (асаны, пранаяма и пратьяхара) Аштанга Йоги (здесь важно не путать определение – Аштанга Йога как тип-система и Аштанга Виньяса как стиль Хатхи Йоги!) описанной Патанджали в своем трактате "Йога Сутры".

Хатха Йога – была модифицирована для тела и ума, как свод правил и норм, которые очищают тело, делают его крепким и здоровым, а ум стабильным и чутким! 

Хатха Йога включает в себя шаткармы, асаны, пранаямы и пратьяхару! Хатха Йога учит человека контролировать восприятия, чувства и эмоции, подготавливая его к духовным практикам – медитациям. 

В школе Йоги Патанджали мы обучаем своих учеников всем техникам Хатха Йоги! У нас регулярно проходят курсы по Пранаямам и Медитациям. (Подпишитесь на рассылку).

Школа Йоги Патанджали - карта