Pourquoi et comment changer sa vie?
Les ascètes qui vivaient dans les vallées de l'Indus, il y a quelques milliers d'années, ont pris conscience de la possibilité d'intervenir efficacement sur eux-mêmes. Par l'observation attentive de leurs souffles et de leurs corps, ils réalisèrent alors qu'ils pouvaient améliorer leurs capacités physiques et mentales. La conscience de leur corps, les poussèrent ainsi à développer des exercices qui les détachèrent, peu à peu, de l'enracinement dans leurs habitudes. La scission qu'ils accomplirent donna naissance à la méthode universellement connue aujourd'hui sous le nom de Yoga...
YogaHoly se donne pour objectif d'accompagner les pratiquants dans les pas des premiers yogis. L'attitude de celui qui rentre dans la discipline de la Vie en exercice, est décrite dans l'hindouisme par le terme de vairagya qui signifie renoncement au monde ou abnégation.
La progression dans la pratique du Yoga s'accompagne d'un auto-dédoublement de la conscience. Les émotions et les pensées sont projetées sur un écran « témoin » qui permet de se détacher des comportements automatiques et d'élargir le champs de la conscience. Le « témoin intérieur » facilite ainsi l'obervation de soi et aquiert, petit à petit, la faculté d'agir comme de l'extérieur sur la conscience elle-même.
Les émotions, qui n'étaient jusqu'à présent pas correctement maitrisées, sont dorénavant dirigées. Notre « témoin intérieur » devient maître de ses pensées. Il compare, juge et oriente ses efforts vers l'accomplissement spirituel de son être. C'est grâce à lui, que s'ouvre le champ intérieur de la réalisation du yogi, jusqu'à s'accomplir.
L'effet des exercices fait en sorte que la conscience du témoin se grave de plus en plus profondément dans la mémoire physique du pratiquant de Yoga.
